Couscous con verdure e spezie cajun - Doppia porzione
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Couscous con verdure e spezie Cajun - Doppia porzione

EFO-06-14

Il couscous con verdure e spezie cajun è un piatto a doppia porzione perfetto se si viaggia in due, in modo da alleggerire facilmente lo zaino.

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16,85 € Tasse incluse
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Consegna tra 3 e 5 giorni
Descrizione

Descrizione

Il marchio britannico Expedition Foods ha proposto questa ricetta di couscous con verdure e spezie cajun, un piatto nordafricano che farà viaggiare le vostre papille gustative.
Inoltre, questa versione è disponibile in una doppia porzione, in modo da poter tenere lo zaino il più leggero possibile se si parte con il proprio partner, ad esempio.
Con una durata di conservazione di 5 anni, questo piatto può essere reidratato in acqua calda (in 5-8 minuti) ma anche in acqua fredda (attenzione però, la reidratazione richiede più tempo).
Molto utile se non si vuole portare con sé un fornello!

Infine, il suo elevato rapporto calorie/peso delizierà anche i più affamati.
Con la sua miscela di grano schiacciato cotto al vapore, verdure (pomodori, fagioli, lenticchie, cipolle, mais e peperoni) e spezie Cajun (paprika, basilico, finocchio, sale, pepe, aglio e peperoncino in polvere), avrete tutto ciò che vi serve per recuperare le energie per una giornata di escursioni o trekking...

Couscous con verdure e spezie cajun - Doppia porzione, è :
- Un elevato rapporto calorie/peso
- Un ottimo pasto vegano da condividere con il proprio partner durante una spedizione
- Si conserva per 5 anni a temperatura ambiente

Valori nutrizionali

Composizione Per 100g Per prodotto
Valore energetico in Kcal 418 1002
Valore energetico in Kj 1757 4192
Grasso (g) 15,3 37,3
Di cui acidi grassi saturi (g) 1 2,4
Carboidrati (g) 49,4 120,5
Di cui zucchero (g) 9,7 23,7
Fibra (g) 12,3 30
Proteine (g) 12,8 31,2
Sale (g) 1 2,5
Allergeni
Grano, senape.
Durata di conservazione (a partire dalla data di fabbricazione)
5 anni
Paese d'origine
Regno Unito
Peso con imballaggio (g)
274
Peso senza imballaggio (g)
244
Confezionamento
Chiusura lampo
Metodo di fabbricazione
Cucinato e liofilizzato
Numero di porzioni
2
Peso reidratato (g)
619
Tempo di preparazione
5-8 minuti
Volume d'acqua da aggiungere (ml)
375
Bio
No
100% Naturale
Sì
Vegetariano
Sì
Senza lattosio
No
Senza glutine
No
Povero di sale
No
Acqua fredda
Sì
Vegano
Sì
Ingredienti
Couscous (grano) (55%), pomodori tritati, cipolle a dadini, fagioli rossi, lenticchie cotte, mais dolce, peperoni misti, olio di colza, spezie cajun (0,9%) (paprika, basilico, finocchio, sale, granuli di aglio, granuli di cipolla, pepe nero, polvere di peperoncino, cumino, polvere di senape), aglio, farina di mais, sale, pepe bianco.
Modalità preparazione
Rimuovere l'assorbitore di ossigeno all'interno del sacchetto. Aggiungere 375 ml di acqua bollente. Mescolare il contenuto e chiudere il sacchetto. Attendere 5-8 minuti affinché il cibo si reidrati. (L'acqua fredda sarà sufficiente, tuttavia il tempo di reidratazione è molto più lungo).
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