Notizie - Nutrizione Corsa

L'importanza di mangiare bene prima dell'esercizio fisico

La preparazione fisica all'esercizio fisico intenso inizia con la giusta alimentazione. Prima di qualsiasi attività sportiva, è fondamentale fornire al corpo l'energia necessaria per dare il meglio di sé.

Scoprite la nostra gamma dialimenti pre-esercizio, accuratamente selezionati per soddisfare le esigenze degli sportivi. Che vi stiate preparando per una maratona, un'escursione o qualsiasi altro sforzo fisico prolungato, questi prodotti vi aiuteranno a iniziare la vostra attività nelle migliori condizioni possibili.

Come si gestisce l'alimentazione durante l'attività fisica?

Mantenere i livelli di energia durante l'esercizio fisico è fondamentale per ottimizzare le prestazioni. Durante un'attività prolungata, il corpo esaurisce le sue riserve e ha bisogno di un apporto regolare di energia.

I nostri prodotti, appositamente studiati per essere consumati durante l'attività fisica, sono pratici, gustosi ed efficaci. Aiutano a prevenire i cali di energia e a mantenere l'idratazione e la concentrazione, sia che stiate scalando, correndo un ultra-trail o pedalando una tappa impegnativa.

Come mangiare dopo l'esercizio fisico

La fase di recupero è importante quanto lo sforzo stesso. Dopo un'attività intensa, il corpo ha bisogno di ricaricarsi di nutrienti essenziali per riparare i muscoli, ripristinare le riserve energetiche e limitare l'indolenzimento muscolare. Gli alimenti ricchi di proteine e carboidrati, abbinati a una buona idratazione, sono perfetti per questa fase.

Nella nostra selezione dedicata all'alimentazione post-esercizio, troverete le soluzioni giuste per un recupero ottimale. Questi prodotti sono studiati per soddisfare le esigenze specifiche degli sportivi, sia dilettanti che professionisti, per aiutarli a tornare rapidamente in forma.