Nutrizione per la Corsa

Una buona alimentazione è essenziale durante le attività fisiche e sportive. Gli articoli di questa sezione vi forniranno i nutrienti e l'energia di cui avete bisogno prima, durante e dopo l'esercizio. Qui troverete tutti i nostri prodotti alimentari e bevande da consumare prima dell'esercizio fisico, per aiutarvi a prepararvi a gare come trail running, maratona, triathlon, ecc. Questi prodotti vi forniranno carboidrati a basso IG (indice glicemico). Durante l'attività fisica, abbiamo un'ampia gamma di prodotti solidi, tra cui barrette energetiche e pasti liquidi per gli sforzi di lunga durata. Abbiamo anche gel energetici e bevande sportive per fornire gli elementi di cui avete bisogno o che perdete quando sudate durante la corsa o l'allenamento. Dopo l'esercizio, i nostri snack e bevande per il recupero vi forniranno carboidrati, minerali e proteine per aiutarvi a recuperare dopo uno sforzo lungo e intenso. Troverete bevande, barrette proteiche, carne secca, ecc.

Abbiamo anche raggruppato tutte le nostre barrette, come quelle del marchio Näak, che siano energetiche, proteiche, ai cereali, alla frutta secca o a lunga conservazione. Scegliete i nostri gel energetici o le polpe di frutta per darvi la carica durante le uscite all'aperto, gli allenamenti o le gare. È disponibile un'ampia gamma di frutta secca e liofilizzata biologica per fornirvi un'importante fonte di energia. La carne essiccata vi fornirà proteine, ideali per rompere la saturazione della dolcezza, per il recupero ma anche come aperitivo. Troverete il Beef Jerky, una ricetta americana, e il Biltong, una ricetta sudafricana. E non dimenticate le bevande energetiche, le bevande elettrolitiche, i frullati e le bevande proteiche, che vi daranno tutto ciò di cui avete bisogno per andare avanti durante le vostre uscite all'aria aperta, ma anche per concedervi qualcosa.