Bevande Energetiche

Cosa sono le bevande energetiche?

È importante sapere fin dall'inizio che una bevanda energetica è un prodotto nutrizionale pensato per gli sportivi. Sono pensate soprattutto per gli atleti di resistenza che si sforzano costantemente di spingersi al limite. È composta da acqua, vitamine, zuccheri, minerali e antiossidanti. Reidrata il corpo e aiuta a combattere la fatica.

Inoltre, aumenta i livelli di energia degli sportivi, consentendo loro di migliorare le prestazioni. È la bevanda per gli sforzi lunghi e intensi. Si consiglia di berlo prima, durante e anche dopo lo sforzo fisico. Alcuni dietologi consigliano addirittura di bere qualche sorso ogni 20 minuti. Naturalmente, la frequenza e anche la quantità possono variare a seconda dell'attività e delle condizioni atmosferiche.

Quanto sono importanti le bevande energetiche?

Gli sport di resistenza sono sinonimo di spinta al limite, perché il corpo deve mantenere un alto livello di forza per lunghi periodi. A ciò si aggiunge il desiderio di raggiungere e superare i propri record personali. Di conseguenza, per gli atleti di resistenza è essenziale non lasciare nulla di intentato, dalla preparazione al recupero dopo un intenso sforzo fisico. Ciò significa ottimizzare l'idratazione e l'apporto energetico.

Le bevande energetiche sono bevande speciali che contengono elettroliti. È importante ricordare che durante l'esercizio fisico si perdono in media da 1 a 1,5 litri di acqua in un'ora. A seconda di alcuni fattori come l'intensità dello sforzo, la sua durata o la temperatura ambientale, la perdita può aumentare fino a 3 litri in un'ora. È importante ricordare che una perdita di acqua del 2% è più che sufficiente per compromettere le prestazioni. Inoltre, in genere è proprio in questa fase di perdita che la sete si scatena e addirittura aumenta.

Sarà difficile battere il proprio record con questa fastidiosa sensazione di sete e stanchezza. È quindi importante prevenirli con una bevanda da allenamento di qualità. Per recuperare tutto ciò che avete perso con il sudore, avete bisogno di una bevanda energetica isotonica per aumentare i livelli di carboidrati e minerali.

La combinazione di carboidrati, vitamine e minerali compensa il fabbisogno nutrizionale degli atleti durante le competizioni più importanti. È utile anche per gli esercizi ad alta intensità come l'escursionismo, l'ultra-trail, la corsa, l'alpinismo e il ciclismo. Le bevande ricche di elettroliti sono studiate per favorire l'idratazione. Inoltre, aiutano a combattere la stanchezza. Gli elettroliti sono composti da sodio, potassio, calcio e magnesio.

Le bevande energetiche sono ideali per gli sforzi prolungati, così come le barrette energetiche salate, le puree energetiche e le torte energetiche. Sono particolarmente apprezzate dalla popolazione giovane, attiva e impegnata. Aumentano i livelli di energia fisica. Inoltre, prolungano la vigilanza e stimolano lo sviluppo intellettuale. Tuttavia, non sono raccomandati per l'uso quotidiano, soprattutto per il loro elevato contenuto calorico.

Bevande energetiche per tutti i gusti

Nel nostro negozio troverete un'ampia gamma di bevande energetiche di diversi marchi. Collaboriamo con i migliori marchi sul mercato, tra cui Näak, Maurten, Chimpanzee, Meltonic, PowerBar, EffiNov Nutrition e molti altri. Possiamo quindi assicurarvi che le nostre bevande sono di altissima qualità e che vi forniscono molti nutrienti essenziali.

Poiché abbiamo a cuore la vostra salute, vi offriamo solo bevande a base di ingredienti naturali. Il vostro corpo li assimilerà facilmente. Non c'è il rischio di effetti indesiderati. Tutte queste bevande possono avere composizioni diverse, ma ciascuna svolge appieno il proprio ruolo.

Inoltre, offriamo bevande energetiche per tutti i gusti, ma i gusti principali sono quelli fruttati. Inoltre, includiamo tutti i tipi di clienti. Se avete allergie al glutine o al lattosio, abbiamo le bevande perfette per voi. Anche i vegani potranno fare scorta a volontà.

Il marchio Real On The Go offre soluzioni in polvere senza lattosio e senza glutine. È sufficiente versare queste polveri nell'acqua per ottenere la vostra bevanda. Hanno gusti fruttati e danno la carica in pochi minuti.

Cosa possiamo usare per ricaricare le nostre bevande energetiche?

Prima di tutto, è importante mantenersi adeguatamente idratati anche dopo l'esercizio fisico. Si consiglia di continuare a bere una bevanda energetica per 1 o 2 ore dopo l'esercizio. Questo vi permetterà di compensare adeguatamente tutto ciò che è stato perso. Inoltre, poiché alcune attività richiedono più energia di altre, è possibile integrare la bevanda con un altro alimento.

Ad esempio, si può abbinare la bevanda a uno yogurt al naturale, a una cioccolata calda o a un fromage blanc. Potete anche alternare la bevanda con altri tipi di snack, come i gel energetici che trovate sul nostro sito. Anche questi sono ottimi per fare il pieno di energia.

In definitiva, è importante essere fisicamente attivi, ma è ancora più importante avere a disposizione tutto il necessario per garantire il proprio benessere. Gli sport di resistenza consumano un'enorme quantità di energia, che va costantemente sostituita. Le bevande energetiche sono ideali per questo scopo.